LE BIEN ÊTRE EN ARCHITECTURE INTERIEURE , C'EST QUOI ?

« Le but ultime de la maison, c’est le bien être de celui qui l’habite. » - Alberto Eiguer

Nous vivons aujourd’hui dans une société où le rythme effréné de la vie quotidienne peut souvent nous mener à des états de stress, d’anxiété ou de mal être. Notre corps peut rapidement se sentir dépassé par les évènements et laisser notre mental prendre le dessus. L’importance de prendre soin de soi devient alors essentielle.

Découvrir le développement personnel, pratiquer une activité sportive qui nous fait du bien, s’exprimer au travers de l’art, prendre du temps pour soi, tout simplement. Nombreuses sont les activités qui permettent d’apprivoiser et de cultiver le bien être. Mais quand est-il de votre environnement personnel ? Après une journée passée hors de chez vous, à savourer votre café en terrasse au soleil, à profiter d’une baignade au bord du lac et à vous détendre à votre cours de yoga, vous sentez vous détendu en passant le seuil de votre porte ?

Repensons le bien être en partant d’un environnement dans lequel on se sent en sécurité et apaisé. Nous avons tendance à considérer l’habitat comme quelque chose de secondaire, alors qu’au contraire, c’est le point de départ de notre développement et de notre bien-être.

Imaginez-vous vous laisser porter par votre intérieur en évitant de le subir. Trouver les bonnes solutions d’aménagement et de décoration afin de trouver refuge dans votre habitation et de vous y ressourcer, car prendre soin de chez soi c’est avant tout prendre soin de soi.

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LE BIEN ÊTRE ET L'AMENAGEMENT INTERIEUR

L’aménagement intérieur nous amène à poser un autre regard sur la compréhension de notre lieu de vie. Il est un élément clé capable de transformer nos espaces de vie en véritables refuges de sérénité et de confort. Au-delà de l’esthétique, l’ergonomie et l’organisation de notre environnement influencent profondément notre état d’esprit et notre santé.

Allier confort et fonctionnalité

Privilégier l’ergonomie et le confort dans un intérieur permet de créer un environnement qui soutient notre santé physique et mentale. L’aménagement de chaque espace doit être réfléchi de manière à créer des déplacements fluides et intuitifs afin de minimiser les obstacles. Choisir un mobilier adapté et fonctionnel, un canapé confortable qui invite au repos, une chaise de bureau favorisant une posture saine, un fauteuil enveloppant ou encore une table de repas spacieuse pour partager un repas en famille.

Donner une attention particulière au confort thermique (chauffage et climatisation) et acoustique (isolation) d’une maison est également crucial pour éviter tout inconfort ou stress dans son intérieur. Un enjeu majeur en rénovation et réhabilitation.

Créer un cadre de vie sain, propice à la détente et à la productivité améliore ainsi tout naturellement notre bien être global.

La lumière et ses bienfaits

La lumière naturelle joue un rôle crucial dans le bien-être. Elle régule notre horloge biologique, améliore notre humeur et augmente notre productivité. En architecture, dans chaque projet de rénovation, l’optimisation de la lumière naturelle est l’élément principal qui guide la réflexion d’un aménagement.

Agencer un intérieur en fonction de son orientation, créer des ouvertures pour laisser rentrer la lumière et ouvrir l’espace sur l’environnement extérieur. Cadrer la nature et s’y connecter afin de créer des espaces plus accueillants, révéler des textures, des couleurs, et y apporter une atmosphère harmonieuse.

La lumière artificielle, quant à elle, offre une flexibilité pour ajuster l’ambiance selon les besoins et les moments de la journée. Un éclairage étudié combinant lumière naturelle et artificielle adaptées est donc synonyme de qualité de vie et de santé physique et mentale.

Des matériaux éthiques

Les matériaux utilisés dans l’aménagement intérieur ont un impact direct sur notre santé. Les matériaux naturels, tels que le bois, la pierre et les fibres naturelles, sont préférés pour leurs propriétés non toxiques et leur faible impact environnemental. En évitant les matériaux contenant des composés organiques volatils (COV), cela laisse place à des espaces plus sains et plus sûrs pour les occupants.

Après des années de surconsommation, nous avons envie et besoin de revenir à des choses essentielles. Nous sommes en quête de sens. Cela passe par un choix de matériaux éthiques mais aussi par la mise en lumière de l’artisanat qui prône le savoir-faire, l’imperfection, l’authenticité et l’unique.

Aménager son intérieur avec des objets qui ont un sens, qui porte un souvenir, une technique, qui ont une histoire. En se connectant à ces matières, on se reconnecte à la nature et donc à son bien-être.

LES 5 SENS EN ARCHITECTURE INTERIEURE

L’architecture intérieure ce n’est pas uniquement ce que l’on voit. On peut aussi l’imaginer sous le prisme de nos autres sens. Le toucher, l’ouïe, l’odorat et même le goût jouent aussi un rôle essentiel dans la création d’une ambiance. Je vous ferai un article dédié aux 5 sens en architecture car leur importance est souvent bien trop négligée.

La vue est naturellement sollicitée par l'agencement des volumes, la lumière, les couleurs et les textures, qui définissent l'esthétique et l'ambiance d'un espace. L'ouïe est influencée par l'acoustique, où des matériaux absorbants ou réfléchissants peuvent moduler le niveau sonore pour créer une atmosphère calme ou dynamique. L'odorat, peut être intégré à travers l'utilisation de matériaux naturels ou de diffuseurs pour évoquer des sensations de confort ou de fraîcheur. Le toucher est sollicité par la diversité des textures et des températures des surfaces, offrant une interaction tactile qui enrichit l'expérience sensorielle. Enfin, le goût, bien que moins directement lié, peut être indirectement évoqué dans des espaces comme les cuisines ou les salles à manger, où l'esthétique et l'ambiance peuvent influencer l'expérience gustative.

En somme, une conception architecturale qui intègre harmonieusement ces cinq sens crée des environnements plus engageants au service de notre bien-être.

LIBERER L'ESPACE POUR LIBERER L'ESPRIT

Libérer de l’espace chez soi c’est aussi libérer de l’espace en soi, dans sa tête. Ranger, organiser, trier, faire du vide chez soi, c’est libérer sa maison intérieure de tout ce qui nous empêche d’avancer dans la vie, pour jouir du présent et préparer l’avenir.

Se délester de tout le superflu pour se concentrer uniquement sur l’essentiel et sur ce qui a du sens pour nous. Un intérieur bien pensé et épuré, apporte sérénité et douceur au quotidien.

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Aimez-vous rentrer chez vous ? Vous sentez vous bien lorsque vous passez la porte de votre habitation ? Votre salon incite t-il à la discussion, au partage et au repos ?  Votre intérieur est-il désencombré ? Autant de questions à se poser qui vous permettrons d’en savoir davantage sur vous et sur votre intérieur.

Soigner son intérieur c’est se soigner soi-même, car un intérieur apporte bien plus que de la sécurité, du confort, ou de l’intimité. C’est aussi une source de paix intérieur, de satisfaction, d’accomplissement personnel et de fierté.

Vouloir un bel intérieur n’est pas superficiel, bien au contraire, c’est prendre soin de soi suffisamment pour vouloir le meilleur environnement possible et faire de son bien être une priorité.